아이 장염, 여름철 주의해야 할 질병
아이 장염, 무더위 속에서 더욱 주의해야 하는 이유 여름이 다가오면서 높아지는 기온에 대비해야 할 것이 많습니다. 그 중 하나가 아이들의 건강입니다. 특히 장이 약한 아이들은 더위 속에서 장염이라는 불청객을 만나게 됩니다. 장염은 대부분 식중독균 등 세균성에 의해 발생하며, 비위생적인 상태에서 음식을 조리하거나, 더운 날씨 때문에 음식이 상하면, 포도상구균, 살모넬라균, 대장균 등의 주요 식중독 균들이 생기고, 이 음식물이 위장관에 들어오면 아이들은 염증을 일으키는 바이러스나 세균에 의해 감염됩니다. 전염성도 강하여, 같은 음식물을 먹는 어린이집, 유치원, 초등학교에서 단체생활을 하는 아이들은 특히 한꺼번에 감염되기 쉽습니다. 아이 장염의 증상과 치료 장염에 걸린 아이들은 구토, 설사, 발열, 복통 등의..
2023. 7. 11.
운동별 칼로리 소모량 비교: 등산, 수영, 줄넘기, 배드민턴, 실내자전거, 스쿼트
등산으로 칼로리를 태우는 방법 등산은 모든 연령대에게 인기가 있습니다. 이 활동은 에너지를 많이 소모하며, 동시에 힐링과 근력 강화, 자연과의 교감을 가능하게 합니다. 등산의 칼로리 소모량은 체중과 시간에 따라 달라집니다. 예를 들어, 50kg의 체중을 가진 사람이 1시간 동안 등산을 하면 약 420칼로리를 소모하게 됩니다. 이는 2시간 동안 등산을 하면 두 배의 칼로리를 소모하게 된다는 것을 의미합니다. 수영으로 칼로리를 태우는 방법 수영은 다이어트와 건강 관리에 이상적인 운동입니다. 물속에서 이루어지기 때문에 관절에 부담이 적으며, 1시간 동안 약 400~700칼로리를 소모할 수 있습니다. 이는 등산보다 더 많은 칼로리를 소모한다는 것을 의미합니다. 또한, 수영은 근력 강화, 호흡 기능 개선, 심혈관..
2023. 7. 10.
