단백질 풍부한 다이어트 음식, '닭가슴살' 요리법 5가지
단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소로, 세포의 형성, 성장, 복구, 그리고 기능을 수행하는데 중요한 역할을 합니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 다이어트를 위해 단백질을 섭취하고 있습니다. 그 중에서도 닭가슴살은 특히 단백질이 풍부하면서도 낮은 칼로리를 가지고 있어 다이어트 식품으로 인기가 많습니다. 하지만 닭가슴살의 특유의 질겨움과 심심한 맛 때문에 지속적으로 섭취하는 것이 어렵습니다. 그래서 오늘은 닭가슴살을 맛있게 먹을 수 있는 다양한 요리법을 소개하려고 합니다. 닭가슴살 요리 아이디어 5가지 1. 레몬 허브 닭가슴살 재료: 닭가슴살 2조각, 레몬즙 2큰술, 갈릭파우더 1작은술, 바질럽드 1작은술, 파슬리가루 1작은술, 올리브오일 2큰술, 소금·후추 약간 요리법: 닭가슴살을 소금, 후추로 약간 밑..
2023. 7. 17.
